Techniki pokonywania tremy
Overcoming Stage Fright: Techniques for Confident Speaking
Mamy wiele niewspierających przekonań na temat siebie i wystąpień publicznych. Gloryfikujemy dobrych mówców zapominając ile czasu zabrało im przygotowanie się, oraz praca z tremą.
Podczas tego szkolenia pokażemy jak pracować z tremą własną i członków zespołu, jak angażować pełnię swoich możliwości do występów małych i dużych i jak ją redukować poprzez techniki redukcji stresu, dekatastrofizację i wiele innych skutecznych technik. Obalimy także mity odnośnie wystąpień.
Zakres merytoryczny szkolenia "Techniki pokonywania tremy" to m.in:
- czym jest trema i jak pracować z wewnętrznym krytykiem,
- jak wzmacniać wewnętrznego sprzymierzeńca,
- jak stosować skuteczne techniki redukcji stresu i pracy na przekonaniach niewspierających, by móc zarządzać swoją tremą i tremą członków zespołu,
- jak odważniać siebie i innych do korzystania z pełni swojego potencjału, także będąc nieśmiałym 🙂
Cel szkolenia:
zwiększenie elastyczności osobistej i wiary w siebie, nauka technik redukcji tremy, przygotowywanie się do jeszcze lepszych wystąpień.
W jaki sposób?
Szkolenia, warsztaty, webinary, blended learning, coaching, formuła stacjonarna, hybrydowa i online. Dopasowujemy sposób uczenia do potrzeb i możliwości zespołów.
Sprawdź inne nasze z kategorii: wystąpienia publiczne i prezentacje
Skontaktuj się z nami
Umów się z nami na rozmowę o Tobie i potrzebach Twojej firmy i zespołu.